划船如同开车，双桨好比方向盘，控制小船行使的方向。划船时前行、拐弯、后退、静止，手、腿、脑并用，全身上下都得到了锻炼，划船对人的肩部、双臂，腰背部、股四头肌等肌群，及髋关节肌群都有很好的锻炼作用。而且湖面上空富含氧离子，是一个天然氧吧，所以手划船是一种很好的水上有氧运动。河北江凌玻璃钢游艇制造有限公司
近期，游园市民会看到，蒲园水上娱乐区，在电动船、脚踏船的基础上，新上了色彩鲜艳的玻璃钢“手划船”。 每次划动要用同一个动作持续进行，每个桨所使用的气力要平均，比较基本的一个技巧就是“直面危险，努力拉动”。因为这种拉动是特别有力的，6人手划船，因此很多人都用的是这种方法使船减速或撤退退却。要让船的角度改变有两种方式：单桨滚动，就是只使用一只桨，当一支桨划动时，另一支桨在水面，这样会使船进行一些撤退退却运动;双桨滚动，这个方法就需要一些技巧了，就是在一支桨推的同时拉动另一支桨，这样双手反向运动。
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